לא. אין תפריטים נוקשים ואין ספירה.
המטרה היא ללמוד להקשיב לגוף ולבנות הרגלים שמתאימים לחיים שלכם, לא להיפך.

אין משך זמן אחיד.
הקצב שונה מאחד לאחד, בהתאם למטרות, לאורח החיים ולמה שנכון לכם.

כן.
התהליך לא מבוסס על “עוד שיטה”, אלא על שינוי היחס לאוכל ולגוף, ולכן מתאים לאלה שכבר ניסו ולא מצאו משהו שמחזיק לאורך זמן.

ליווי אישי, אנושי וזמין בווצאפ 24/7
יש מקום לשאלות, התלבטויות ואתגרים שעולים בדרך – בלי ביקורת ובלי לחץ.

לא.
זה תהליך שמכוון לשינוי הרגלים וקשר עם אוכל, ולא לפתרון זמני.