שיטת השובע הטבעי

שיטת השובע הטבעי הינה שיטה לאורח חיים בריא ואיכותי

התכנית כוללת ירידה במשקל, אימוני כוח בהתקדמות איטית ושמירה על אורח חיים בריא.

ירידה במשקל ושמירתו לאורך זמן

לאחר ההגעה למשקל הרצוי לומדים איך לשמור עליו לאורך זמן.

בלי דיאטת כאסח

אוכלים כמה שרוצים ולומדים לאזן את ההורמונים בגוף.

מאפסים את הגוף ע"י איזון הורמונלי

מאזנים את ההורמונים בגוף כדי להפעיל מחדש את הורמון השובע.

הורדת חשקים

ע"י איזון הגוף וההורמונים יורדים החשקים למתוק, מאפים וכו'.

אנחנו לא אוכלים לפי תפריט קבוע אלא לומדים לאכול נכון

אוכלים כמה שרוצים וע"י האיזון ההורמונלי מרגישים מחדש את הורמון השובע.

התכנית כוללת אימוני כוח בהתקדמות איטית ומסודרת

אימוני כוח, אל דאגה, נתקדם לאט לאט, מתחילים בכמה דקות 3 פעמים בשבוע.

סרטוני מתכונים טעימים ובריאים להכנה קלה ופשוטה

כל יום תקבלו סרטון של מתכון חדש וטעים.

בתכנית לומדים ומתקדמים לאט

בתכנית מתקדמים לאט לאט ולא מרגישים דיאטת כאסח

התכנית כוללת תומך אישי בווצאפ 24/7 שילווה אתכם בכל שאלה ותמיכה שאתם צריכים.

כל אחד ואחת מקבל/ת מלווה אישי בווצאפ 24/7 לכל שאלה ותמיכה, אל תתביישו לפנות אליו ולשגע אותו, זאת העבודה שלו.

התכנית כוללת:

* סרטונים קצרים יומיים של ליווי והסברים עם המומחה שלנו גדי בן שטרית.

* סרטונים של מדריך הכושר המוסמך שלנו כולל הסברים.

*עשרות סרטוני מתכונים קלים וטעימים.

*ליווי של תומך אישי בווצאפ 24/7 לכל שאלה ותמיכה שצריך, לאורך כל התכנית.

* דפי הסבר מפורטים במשך התכנית.

מי יכול להצטרף לתכנית?

  • גברים מגיל 18 ומעלה

    גברים שרוצים לרדת במשקל לפחות 5 ק"ג ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן מבלי לסבול, ומעוניינים לשמור על אורח חיים בריא.

  • נשים מגיל 18 ומעלה

    נשים שרוצות לרדת במשקל לפחות 5 ק"ג ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן מבלי לסבול, ומעוניינות לשמור על אורח חיים בריא.

  • נערים ונערות מגיל 16 - 18

    נערים ונערות שרוצים/ות לרדת במשקל לפחות 3 ק"ג ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן מבלי לסבול, ומעוניינים/ות לשמור על אורח חיים בריא.
    (מצריך אישור הורים בכתב)

1 מתוך 3

שאלות נפוצות

למה שיטת השובע הטבעי?

בשיטת השובע הטבעי אנחנו לא עושים דיאטה, אנחנו אוכלים המון ולומדים איך לאזן את ההורמונים, במיוחד את הורמוני הרעב והשובע, אנחנו לומדים איך לאכול נוכן, הרבה ובעיקר טעים ולרדת במשקל מבלי לסבול.

מתי נראה ירידה במשקל?

אנחנו נשקלים בתחילת התכנים ובהמשך רק בשבוע 10 יום 5, עד אז נבחין בירידה רק ע"י דברים חיצוניים כמו, החורים בחגורה, המראה החיצוני, והמחמאות שנקבל.

מקבלים תפריטים?

לא, לא מקבלים תפריטים, אוכלים מה שרוצים ולומדים בהדרגה איך לאכול, מתי לאכול וכמה לאכול, אבל הכי חשוב לאכול כמה שצריכים ואוכל טעים, לא לסבול.

יש הסברים?

כמובן, יש סרטונים יומיים כולל משימות שבועיות ומתלווה לסרטונים גם הסבר כתוב.

יש מתכונים?

יש עשרות סרטוני מתכונים כדי לדעת איך להכין אוכל טעים ומשביע.

מה עושים אם יש לי שאלות?

יש ליווי צמוד של תומך אישי בווצאפ 24/7

איך אפשר ליצור איתכם קשר?

בטלפון בשעות העבודה - 0507763763

או במייל balancelifeli889@gmail.com

או בווצאפ ע"י כפתור הווצאפ שמופיע באתר

נרשמתי, יוצרים איתי קשר?

נרשמתם, בשעה טובה.

תקבלו מייל על כך שנרשמתם, התומך האישי שלכם יתחבר אליכם בווצאפ ותתחילו לקבל סרטוני הסבר כבר ביום ראשון הקרוב כדי שתכלו להתחיל, אין צורך להכין כלום מראש.

בהצלחה!!!

תוך כמה זמן התומך האישי שלי עונה לי בווצאפ?

מיידית או בזמן הקצר ביותר שהתומך האישי יכול.